آنچه باید در مورد اعتیاد به پورن بدانید

بسم الله الرّحمن الرّحیم

اعتیاد به پورن به وابستگی عاطفی به پورنوگرافی اشاره دارد که در زندگی روزمره، روابط و توانایی عملکرد اختلال ایجاد می کند. یک فرد ممکن است از زندگی جنسی خود ناراضی باشد یا رفتارهای مخاطره آمیزی انجام دهد، مانند استفاده از پورن در محل کار. این نوع اعتیاد ممکن است بسیار رایج باشد. برخی از پزشکان اعتیاد به پورن را یک اختلال بیش از حد جنسی می دانند - یک اصطلاح کلی که شامل رفتارهایی مانند خودارضایی بیش از حد می شود.

علائم اعتیاد به پورنوگرافی
تشخیص اعتیاد به پورنوگرافی بحث برانگیز است و همه درمانگران آن را تصدیق نمی کنند. علاوه بر این، محققان مدل های مختلفی از علائم را ارائه کرده اند.

برخی از نشانه‌ها مبنی بر اینکه پورنوگرافی ممکن است باعث ایجاد مشکل شود عبارتند از:

زندگی جنسی یک فرد کمتر رضایت بخش می شود.
پورنوگرافی باعث ایجاد مشکلاتی در رابطه می شود یا باعث می شود فرد از شریک زندگی خود احساس رضایت کمتری کند.
یک فرد برای مشاهده پورنوگرافی رفتار پرخطری مانند انجام این کار در محل کار انجام می دهد.
برخی دیگر از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد ممکن است یک فرد در حال ایجاد یک رابطه ناسالم با پورن باشد عبارتند از:

آنها مسئولیت های دیگر را برای مشاهده پورنوگرافی نادیده می گیرند.
آنها پس از تماشای پورن احساس ناامیدی یا شرمندگی می کنند اما به این کار ادامه می دهند.
آنها می خواهند استفاده از پورنوگرافی را متوقف کنند اما احساس می کنند نمی توانند این کار را انجام دهند.
آنها مبالغ هنگفتی را برای هرزه‌نگاری خرج می‌کنند، احتمالاً از هزینه‌های ضروری روزمره یا خانوادگی.
آنها از پورنوگرافی برای مقابله با غم و اندوه، اضطراب، بی خوابی یا سایر مسائل مربوط به سلامت روان استفاده می کنند.
اعتیاد چیست؟
اعتیاد چیزی بیش از علاقه شدید به چیزی است. این یک وضعیت پزشکی است که مغز و بدن را تغییر می دهد و باعث می شود که فرد احساس کند مجبور به ادامه استفاده از یک ماده یا شرکت در یک فعالیت می شود، حتی زمانی که انجام این کار ممکن است باعث آسیب شود.

اکثر تحقیقات در مورد اعتیاد نشان می دهد که این اعتیاد مناطقی در مغز مرتبط با انگیزه و پاداش را فعال می کند. به طور خاص، اعتیاد سیستم دوپامین بدن را تغییر می دهد.

هنگامی که یک فرد معتاد در ابتدا از این ماده استفاده می کند یا این رفتار را انجام می دهد، دوپامین شدید دریافت می کند که باعث احساس لذت و پاداش می شود. با گذشت زمان، بدن آنها ممکن است دوپامین کمتری تولید کند و برای احساس عجله دوپامین به ماده یا رفتار متکی باشد.

رابطه جنسی از نظر دوپامین می تواند یک رفتار بسیار پاداش دهنده باشد. استفاده از پورنوگرافی همچنین ممکن است سیستم دوپامین را فعال کند و به طور بالقوه منجر به اعتیاد شود.

اعتیاد سایر جنبه های مغز را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و به طور پیوسته آن را تغییر می دهد و اجتناب از ماده یا رفتار اعتیاد آور را برای فرد دشوار می کند.

آنچه تحقیق می گوید
مطالعه‌ای در سال 2017 بر روی مردانی که به دنبال درمان برای استفاده مشکل‌ساز پورنوگرافی (PPU) بودند، تغییراتی را در مغز شرکت‌کنندگان پیدا کرد که به اعتیاد شبیه بود. محققان دریافتند که مغز مردان مبتلا به PPU نسبت به تصاویر وابسته به عشق شهوانی - یا پیش بینی آنها - واکنش متفاوتی نسبت به مغز مردان بدون PPU نشان می دهد.

استفاده از پورنوگرافی نیز ممکن است بر روابط افراد تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان می دهد که پورنوگرافی انتظارات غیر واقعی از رابطه جنسی ایجاد می کند.

دسترسی به پورنوگرافی آسان است و می تواند به تلاش کمتری نسبت به تعامل با شریک زندگی نیاز داشته باشد. برای برخی، این می تواند به چرخه ای ناسالم کمک کند که در آن پورن باعث ایجاد مشکلاتی در یک رابطه می شود و باعث می شود که فرد بیشتر به پورنوگرافی برای رسیدن به رضایت جنسی و فرار از مسائل رابطه تکیه کند.

در اعتیادهای استاندارد، مغز هنگام قرار گرفتن در معرض ماده اعتیاد آور، فعالیت بیشتری نشان می دهد، اما شرکت کنندگان مورد بحث در عوض هنگام مشاهده محرک ها، فعالیت مغزی خود را کاهش می دهند. این نشان می دهد که مدل اعتیاد معمولی ممکن است اعمال نشود.

خلاصه: از فرسایش قشر جلوی مغز، منطقه ای از مغز که برای کنترل تکانه حیاتی است، تا آسیب رساندن به سیستم پاداش دوپامین، محققان تأثیر تماشای پورنوگرافی را بر مغز ارزیابی می کنند.

از زمان ظهور اینترنت، استفاده از پورن به ارتفاعات سرگیجه‌آوری افزایش یافته است. Pornhub، بزرگترین سایت پورنو رایگان جهان، تنها در سال 2018 بیش از 33.5 میلیارد بازدید از سایت داشته است.

علم تازه شروع به افشای پیامدهای عصبی مصرف پورن کرده است. اما از قبل واضح است که سلامت روانی و زندگی جنسی مخاطبان گسترده آن از اثرات فاجعه باری رنج می برد. از افسردگی گرفته تا اختلال نعوظ، به نظر می رسد پورن سیم کشی عصبی ما را با عواقب بدی روبرو کرده است.

در آزمایشگاه ما سیم‌کشی عصبی را مطالعه می‌کنیم که زیربنای فرآیندهای یادگیری و حافظه است. ویژگی‌های پورن ویدیویی آن را به محرکی قوی برای انعطاف‌پذیری، توانایی مغز برای تغییر و انطباق در نتیجه تجربه تبدیل می‌کند. همراه با دسترسی و ناشناس بودن مصرف پورن آنلاین، ما بیش از هر زمان دیگری در برابر اثرات تحریک کننده بیش از حد آن آسیب پذیر هستیم.

تاثیرات مصرف پورن

در درازمدت، به نظر می‌رسد پورنوگرافی اختلالات جنسی ایجاد می‌کند، به ویژه ناتوانی در دستیابی به نعوظ یا ارگاسم با شریک زندگی واقعی. کیفیت زناشویی و تعهد به شریک عاشقانه نیز به نظر می رسد به خطر افتاده است.

برای توضیح این اثرات، برخی از دانشمندان شباهت هایی را بین مصرف پورن و سوء مصرف مواد ترسیم کرده اند. از طریق طراحی تکاملی، مغز برای پاسخگویی به تحریکات جنسی با افزایش دوپامین طراحی شده است. این انتقال دهنده عصبی، که اغلب با پیش بینی پاداش همراه است، برای برنامه ریزی خاطرات و اطلاعات در مغز نیز عمل می کند. این سازگاری بدین معناست که وقتی بدن به چیزی مانند غذا یا رابطه جنسی نیاز دارد، مغز به خاطر می‌آورد که به کجا برگردد تا همان لذت را تجربه کند.

به جای روی آوردن به یک شریک عاشقانه برای ارضای جنسی یا رضایت جنسی، کاربران مستعد پورن به طور غریزی در صورت تمایل به تلفن‌ها و لپ‌تاپ‌های خود دست می‌گیرند. علاوه بر این، انفجارهای غیرطبیعی قوی پاداش و لذت، درجات غیرطبیعی قوی عادت را در مغز برمی انگیزد. روانپزشک نورمن دویج توضیح می دهد:

صحنه های پورن، مانند مواد اعتیاد آور، محرک های بیش از حد تحریک کننده هستند که منجر به سطوح بالای غیر طبیعی ترشح دوپامین می شوند. این می تواند به سیستم پاداش دوپامین آسیب برساند و آن را به منابع طبیعی لذت پاسخ ندهد. به همین دلیل است که کاربران در دستیابی به برانگیختگی با یک شریک فیزیکی دچار مشکل می شوند.

فراتر از اختلال عملکرد

حساسیت زدایی از مدارهای پاداش ما زمینه را برای ایجاد اختلالات جنسی فراهم می کند، اما عواقب آن به همین جا ختم نمی شود. مطالعات نشان می دهد که تغییرات در انتقال دوپامین می تواند افسردگی و اضطراب را تسهیل کند. در توافق با این مشاهدات، مصرف کنندگان پورن در مقایسه با کسانی که پورن تماشا نمی کنند، علائم افسردگی بیشتر، کیفیت زندگی پایین تر و سلامت روانی ضعیف تر را گزارش می دهند.

یافته قانع‌کننده دیگر در این مطالعه این است که مصرف‌کنندگان پورن حس می کنند به پورن بیشتری نیاز دارند، حتی اگر لزوماً آن را دوست نداشته باشند. این قطع ارتباط بین خواستن و دوست داشتن یکی از ویژگی های بارز بی نظمی مدار پاداش است.

به دنبال یک خط تحقیق مشابه، محققان موسسه ماکس پلانک در برلین، آلمان دریافتند که استفاده بیشتر از پورن با فعالیت کمتر مغز در پاسخ به تصاویر مستهجن معمولی مرتبط است. این توضیح می دهد که چرا کاربران تمایل دارند به اشکال شدیدتر و غیر متعارف پورن فارغ شوند.

تداوم خشونت جنسی آنلاین به ویژه نگران کننده است، زیرا ممکن است در نتیجه نرخ وقوع واقعی زندگی افزایش یابد. برخی از دانشمندان این رابطه را به عملکرد نورون های آینه ای نسبت می دهند. این سلول‌های مغزی به درستی نامگذاری شده‌اند زیرا زمانی که فرد عملی را انجام می‌دهد و همچنین در حالی که همان عمل انجام شده توسط شخص دیگری را مشاهده می‌کند، شلیک می‌شوند.

مناطقی از مغز که هنگام تماشای فیلم های پورن فعال هستند، همان مناطقی از مغز هستند که در زمانی که فرد در حال انجام رابطه جنسی است، فعال هستند. مارکو یااکوبونی، استاد روانپزشکی در دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس، حدس می‌زند که این سیستم‌ها پتانسیل انتشار رفتار خشونت‌آمیز را دارند: مکانیسم آینه‌ای در مغز همچنین نشان می‌دهد که ما به طور خودکار تحت تأثیر قرار می‌گیریم.